

13
Torta di ricotta e mele
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Schiacciare gli ingredienti per la base e distribuirli in uno stampo di circa 20 cm.
2
Cuocere le mele in una ciotola per microonde coperta con pellicola trasparente per circa 10 minuti o fino a quando non saranno morbide.
3
Schiacciare gli ingredienti per il ripieno, prima le mele con i datteri e poi il resto, fino a ottenere un composto omogeneo e privo di grumi. Versare con cura sulla base
4
Infornare per circa 40-45 minuti a 170 gradi, o fino a quando, muovendola, la parte superiore si muoverà pochissimo. Lasciare raffreddare nel forno con lo sportello aperto e, una volta raffreddato, lasciare riposare in frigorifero per tutta la notte. Buon appetito ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela rossa
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Formaggio di ricotta
250 gramos

Albume d'uovo
210 gramos (aprox. 6 unidades)

Fiocchi d'avena
100 gramos

Yogurt proteico
60 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Nocciole tostate non salate
40 gramos

Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela rossa
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Formaggio di ricotta
250 gramos

Albume d'uovo
210 gramos (aprox. 6 unidades)

Fiocchi d'avena
100 gramos

Yogurt proteico
60 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Nocciole tostate non salate
40 gramos

Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Schiacciare gli ingredienti per la base e distribuirli in uno stampo di circa 20 cm.
2
Cuocere le mele in una ciotola per microonde coperta con pellicola trasparente per circa 10 minuti o fino a quando non saranno morbide.
3
Schiacciare gli ingredienti per il ripieno, prima le mele con i datteri e poi il resto, fino a ottenere un composto omogeneo e privo di grumi. Versare con cura sulla base
4
Infornare per circa 40-45 minuti a 170 gradi, o fino a quando, muovendola, la parte superiore si muoverà pochissimo. Lasciare raffreddare nel forno con lo sportello aperto e, una volta raffreddato, lasciare riposare in frigorifero per tutta la notte. Buon appetito ☺️
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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