

2
Olleta
5
(4)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner agua en la olla express y añadir acelgas, cardo, habas, pastilla de caldo, sal y alcachofas.
2
En un sartén aparte pones el aceite y doras las almendritas, una vez doradas se retiran a un mortero.
3
Asamos los ajos con la piel y una vez asados, los pelamos y los ponemos en el mortero con las almendras y majamos.
4
Una vez hecho añadimos a la olla. Picamos la cebolla y la sofreímos hasta que esté doradita, añadimos el tomate triturado, lo sofreímos todo junto y lo añadimos a la olla
5
Cerramos la olla express y lo ponemos todo a hervir 20 minutos añadiendo sal al gusto.
6
Dejamos hervir durante 20 minutos y abrimos, hechamos las alubias y la calabaza, volvemos a cerrar y lo dejamos 15 minutos más.
7
A la hora de servir podemos añadir un par de huevos por ración. Lo ideal es añadirle luego un puñado de arroz, pero esto es opcional.
Ingredientes
5.5 raciones
5.5 raciones

600 gramos (aprox. 12 unidades)

450 gramos

300 gramos

230 gramos (aprox. 1 unidad)

225 gramos

200 gramos

150 gramos (aprox. 1 paquete)

75 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos

8 gramos (aprox. 1 unidad)

5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5.5 raciones
5.5 raciones

600 gramos (aprox. 12 unidades)

450 gramos

300 gramos

230 gramos (aprox. 1 unidad)

225 gramos

200 gramos

150 gramos (aprox. 1 paquete)

75 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos

8 gramos (aprox. 1 unidad)

5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner agua en la olla express y añadir acelgas, cardo, habas, pastilla de caldo, sal y alcachofas.
2
En un sartén aparte pones el aceite y doras las almendritas, una vez doradas se retiran a un mortero.
3
Asamos los ajos con la piel y una vez asados, los pelamos y los ponemos en el mortero con las almendras y majamos.
4
Una vez hecho añadimos a la olla. Picamos la cebolla y la sofreímos hasta que esté doradita, añadimos el tomate triturado, lo sofreímos todo junto y lo añadimos a la olla
5
Cerramos la olla express y lo ponemos todo a hervir 20 minutos añadiendo sal al gusto.
6
Dejamos hervir durante 20 minutos y abrimos, hechamos las alubias y la calabaza, volvemos a cerrar y lo dejamos 15 minutos más.
7
A la hora de servir podemos añadir un par de huevos por ración. Lo ideal es añadirle luego un puñado de arroz, pero esto es opcional.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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