

50
Bastoncini di zucchine in pastella di parmigiano
5
(52)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Riscaldare il forno a 180oC. Pulire e affettare le zucchine a strisce come mostrato nella foto, in una dimensione comoda per l'immersione. Tutte le spezie sono asciutte.
2
Asciugare con un panno per controllare l'acqua in eccesso.
3
Sbattere l'uovo in una ciotola e in un'altra mettere tutte le spezie, il parmigiano in polvere e il sale e mescolare bene.
4
Immergere i bastoncini prima nell'uovo e poi nel composto di spezie e parmigiano e disporli in una pirofila.
5
Mettetelo in forno e fatelo scaldare per 5 minuti, quindi fatelo grigliare fino a quando non avrà assunto un bel colore dorato. Una volta pronto, toglierlo dal forno e procedere all'impiattamento.
6
Condimento: 1 yogurt greco 1 spicchio d'aglio tritato 1 pizzico di menta fresca 1 goccio di EVOO 1 pizzico di sale E il succo di mezzo lime Mescolate bene e il gioco è fatto! Buon appetito!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Parmigiano Reggiano
125 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Dragoncello
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Parmigiano Reggiano
125 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Dragoncello
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Riscaldare il forno a 180oC. Pulire e affettare le zucchine a strisce come mostrato nella foto, in una dimensione comoda per l'immersione. Tutte le spezie sono asciutte.
2
Asciugare con un panno per controllare l'acqua in eccesso.
3
Sbattere l'uovo in una ciotola e in un'altra mettere tutte le spezie, il parmigiano in polvere e il sale e mescolare bene.
4
Immergere i bastoncini prima nell'uovo e poi nel composto di spezie e parmigiano e disporli in una pirofila.
5
Mettetelo in forno e fatelo scaldare per 5 minuti, quindi fatelo grigliare fino a quando non avrà assunto un bel colore dorato. Una volta pronto, toglierlo dal forno e procedere all'impiattamento.
6
Condimento: 1 yogurt greco 1 spicchio d'aglio tritato 1 pizzico di menta fresca 1 goccio di EVOO 1 pizzico di sale E il succo di mezzo lime Mescolate bene e il gioco è fatto! Buon appetito!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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