12
Insalata di broccoli con vinaigrette al parmigiano
3
(13)
15 min
0 kcal
irenerecca
Preparación de la receta
1
Broccoli al vapore/bolliti/alla piastra
2
Mescolare i broccoli con le ciliegie e l'avocado in una ciotola.
3
Preparare la vinaigrette con il parmigiano, il succo di mezzo limone, l'olio, il sale e il pepe.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Parmigiano Reggiano
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Parmigiano Reggiano
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Broccoli al vapore/bolliti/alla piastra
2
Mescolare i broccoli con le ciliegie e l'avocado in una ciotola.
3
Preparare la vinaigrette con il parmigiano, il succo di mezzo limone, l'olio, il sale e il pepe.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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