

15
Peperoni ripieni di soia testurizzata alla bolognese
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versare i fagioli di soia in una ciotola e coprirli con acqua 💦 e lasciarli per 20 minuti. Scolare e mettere da parte
2
Scaldare la padella e, una volta che l'olio è caldo, aggiungere la cipolla 🧅 , il peperone 🌶 , la carota 🥕 e l'aglio, tutti tritati finemente, e farli soffriggere. (Potete aggiungere tutte le verdure che volete... zucchine, peperoni verdi, melanzane...).
3
Aggiungere la soia testurizzata insieme alla salsa di pomodoro (circa 200 g), sale 🧂 e pepe. Mescolare e lasciare cuocere a fuoco medio.
4
Mettere nel frullatore la panna, circa 100 grammi di salsa di pomodoro, uno o due peperoni piquillo e la panna e frullare per creare la salsa.
5
Una volta preparata la mortadella, ci prepariamo a farcire i nostri peperoni con l'aiuto di un cucchiaio e li disponiamo in una pirofila. Creiamo una base con la salsa e disponiamo sopra i peperoni.

6
Coprire con il resto della salsa

7
E cospargere un po' di mozzarella. E cuocere in forno (precedentemente riscaldato). A 180, circa 10/15 minuti Finché il formaggio non sarà fuso. E pronto!
8
Buon divertimento! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa di pomodoro
300 gramos (aprox. 1 bote)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema da cucina
100 gramos

Peperoni Piquillo
100 gramos

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 1 cucharada)

Soia testurizzata
40 gramos

Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa di pomodoro
300 gramos (aprox. 1 bote)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema da cucina
100 gramos

Peperoni Piquillo
100 gramos

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 1 cucharada)

Soia testurizzata
40 gramos

Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Versare i fagioli di soia in una ciotola e coprirli con acqua 💦 e lasciarli per 20 minuti. Scolare e mettere da parte
2
Scaldare la padella e, una volta che l'olio è caldo, aggiungere la cipolla 🧅 , il peperone 🌶 , la carota 🥕 e l'aglio, tutti tritati finemente, e farli soffriggere. (Potete aggiungere tutte le verdure che volete... zucchine, peperoni verdi, melanzane...).
3
Aggiungere la soia testurizzata insieme alla salsa di pomodoro (circa 200 g), sale 🧂 e pepe. Mescolare e lasciare cuocere a fuoco medio.
4
Mettere nel frullatore la panna, circa 100 grammi di salsa di pomodoro, uno o due peperoni piquillo e la panna e frullare per creare la salsa.
5
Una volta preparata la mortadella, ci prepariamo a farcire i nostri peperoni con l'aiuto di un cucchiaio e li disponiamo in una pirofila. Creiamo una base con la salsa e disponiamo sopra i peperoni.

6
Coprire con il resto della salsa

7
E cospargere un po' di mozzarella. E cuocere in forno (precedentemente riscaldato). A 180, circa 10/15 minuti Finché il formaggio non sarà fuso. E pronto!
8
Buon divertimento! 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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