Hamburguesas de berenjena y garbanzos
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Hamburger di melanzane e ceci

5

(41)

25 min

0 kcal

CarmenVaz90

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Preparación de la receta

1

Grattugiare o tritare la melanzana, la carota e la cipolla e aggiungerle in una ciotola.

2

Frullare i ceci e aggiungerli alle verdure.

3

Aggiungere l'uovo, il sale e il pepe (o le spezie di vostra scelta) e mescolare bene.

4

Aggiungere un cucchiaio di farina in modo che sia ben compattato e non si attacchi alla padella.

5

Mettete un po' d'olio in una padella, formate delle polpettine e cuocetele finché non diventano marroni. E pronti per essere gustati!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Grattugiare o tritare la melanzana, la carota e la cipolla e aggiungerle in una ciotola.

2

Frullare i ceci e aggiungerli alle verdure.

3

Aggiungere l'uovo, il sale e il pepe (o le spezie di vostra scelta) e mescolare bene.

4

Aggiungere un cucchiaio di farina in modo che sia ben compattato e non si attacchi alla padella.

5

Mettete un po' d'olio in una padella, formate delle polpettine e cuocetele finché non diventano marroni. E pronti per essere gustati!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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