

28
Pancake di mele e farina d'avena al forno 🥞. ricetta di @blancanutri
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tostate la mela per due minuti nel microonde. Schiacciare i fiocchi d'avena e mescolare il tutto in una ciotola con il mixer. Ho usato 2 uova, 100 g di avena, 1 mela gialla, cannella e un pizzico di sale.
2
Mettiamo un po' d'olio e li giriamo in continuazione.
3
Potete decorarli con la guarnizione che preferite. Io ho usato 2 etti di cioccolato all'85% sciolto con olio di cocco e un cucchiaino di crema di mandorle. Ho finito con banana e lamponi 😋.
4
Con queste quantità si ottengono circa 5 pancake, perfetti da dividere tra due persone o da regalare a se stessi xD.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tostate la mela per due minuti nel microonde. Schiacciare i fiocchi d'avena e mescolare il tutto in una ciotola con il mixer. Ho usato 2 uova, 100 g di avena, 1 mela gialla, cannella e un pizzico di sale.
2
Mettiamo un po' d'olio e li giriamo in continuazione.
3
Potete decorarli con la guarnizione che preferite. Io ho usato 2 etti di cioccolato all'85% sciolto con olio di cocco e un cucchiaino di crema di mandorle. Ho finito con banana e lamponi 😋.
4
Con queste quantità si ottengono circa 5 pancake, perfetti da dividere tra due persone o da regalare a se stessi xD.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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