Granola casera 🤩🤩
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Granola fatta in casa 🤩🤩🤩🤩.

5

(15)

40 min

0 kcal

Helen.

Helen.

Preparación de la receta

1

Mettere in microonde la banana tagliata a pezzetti per 1 minuto. Fare lo stesso con la mela, ma per 4 minuti. Aggiungere i datteri, l'essenza di vaniglia e l'olio EVOO o di cocco. Frullare tutti gli ingredienti e mettere da parte il composto.

2

In una ciotola, aggiungere i fiocchi d'avena, le noci, la cannella e il cacao puro. Mescolare gli ingredienti in modo che siano completamente integrati.

3

Aggiungere l'ultimo impasto a quello precedente e mescolare di nuovo bene il tutto. Quando il composto è pronto, mettere l'impasto su carta da forno e stenderlo - distribuendolo su tutta la carta.

4

Preriscaldare il forno e cuocere l'impasto a 175 gradi per circa 15 minuti.

5

Quindi mescolate il tutto e rimettete in forno per altri 10 minuti.

Granola casera 🤩🤩 Paso 4

6

Quando lo si estrae, si può anche aggiungere della frutta secca e lasciarlo raffreddare. Poi, possiamo confezionarlo in un barattolo di vetro che durerà per 2 settimane 😊.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere in microonde la banana tagliata a pezzetti per 1 minuto. Fare lo stesso con la mela, ma per 4 minuti. Aggiungere i datteri, l'essenza di vaniglia e l'olio EVOO o di cocco. Frullare tutti gli ingredienti e mettere da parte il composto.

2

In una ciotola, aggiungere i fiocchi d'avena, le noci, la cannella e il cacao puro. Mescolare gli ingredienti in modo che siano completamente integrati.

3

Aggiungere l'ultimo impasto a quello precedente e mescolare di nuovo bene il tutto. Quando il composto è pronto, mettere l'impasto su carta da forno e stenderlo - distribuendolo su tutta la carta.

4

Preriscaldare il forno e cuocere l'impasto a 175 gradi per circa 15 minuti.

5

Quindi mescolate il tutto e rimettete in forno per altri 10 minuti.

Granola casera 🤩🤩 Paso 4

6

Quando lo si estrae, si può anche aggiungere della frutta secca e lasciarlo raffreddare. Poi, possiamo confezionarlo in un barattolo di vetro che durerà per 2 settimane 😊.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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sale

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