

13
Granola fatta in casa 🤩🤩🤩🤩.
5
(15)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere in microonde la banana tagliata a pezzetti per 1 minuto. Fare lo stesso con la mela, ma per 4 minuti. Aggiungere i datteri, l'essenza di vaniglia e l'olio EVOO o di cocco. Frullare tutti gli ingredienti e mettere da parte il composto.
2
In una ciotola, aggiungere i fiocchi d'avena, le noci, la cannella e il cacao puro. Mescolare gli ingredienti in modo che siano completamente integrati.
3
Aggiungere l'ultimo impasto a quello precedente e mescolare di nuovo bene il tutto. Quando il composto è pronto, mettere l'impasto su carta da forno e stenderlo - distribuendolo su tutta la carta.
4
Preriscaldare il forno e cuocere l'impasto a 175 gradi per circa 15 minuti.
5
Quindi mescolate il tutto e rimettete in forno per altri 10 minuti.

6
Quando lo si estrae, si può anche aggiungere della frutta secca e lasciarlo raffreddare. Poi, possiamo confezionarlo in un barattolo di vetro che durerà per 2 settimane 😊.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fiocchi d'avena
175 gramos

Cacao in polvere
50 gramos

Mandorle
30 gramos

Noccioline
30 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fiocchi d'avena
175 gramos

Cacao in polvere
50 gramos

Mandorle
30 gramos

Noccioline
30 gramos
1
Mettere in microonde la banana tagliata a pezzetti per 1 minuto. Fare lo stesso con la mela, ma per 4 minuti. Aggiungere i datteri, l'essenza di vaniglia e l'olio EVOO o di cocco. Frullare tutti gli ingredienti e mettere da parte il composto.
2
In una ciotola, aggiungere i fiocchi d'avena, le noci, la cannella e il cacao puro. Mescolare gli ingredienti in modo che siano completamente integrati.
3
Aggiungere l'ultimo impasto a quello precedente e mescolare di nuovo bene il tutto. Quando il composto è pronto, mettere l'impasto su carta da forno e stenderlo - distribuendolo su tutta la carta.
4
Preriscaldare il forno e cuocere l'impasto a 175 gradi per circa 15 minuti.
5
Quindi mescolate il tutto e rimettete in forno per altri 10 minuti.

6
Quando lo si estrae, si può anche aggiungere della frutta secca e lasciarlo raffreddare. Poi, possiamo confezionarlo in un barattolo di vetro che durerà per 2 settimane 😊.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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