14
Crema di zucchine e fagiolini.
3
(17)
30 min
0 kcal
Butterfly
Preparación de la receta
1
Lavare il porro e tagliarlo in più parti. Mettere nella ciotola del mixer e tritare 4sec / velocità 5.
2
Aggiungere l'olio d'oliva e friggere per 5 minuti / 120°C / cucchiaio di velocità.
3
Sbucciare la zucchina e aggiungerla nel bicchiere con i fagiolini. Friggere per 5 minuti / 120° C / velocità cucchiaio.
4
Aggiungere il sale, le spezie e l'acqua. Programma 20 min/ 100°C / vel 1
5
Aggiungere il formaggio spalmabile e sbattere per 2 minuti a velocità 5-10, aumentando gradualmente.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fagiolo verde
250 gramos
Porro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio spalmabile
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
25 gramos
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fagiolo verde
250 gramos
Porro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio spalmabile
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
25 gramos
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
1 gramo
1
Lavare il porro e tagliarlo in più parti. Mettere nella ciotola del mixer e tritare 4sec / velocità 5.
2
Aggiungere l'olio d'oliva e friggere per 5 minuti / 120°C / cucchiaio di velocità.
3
Sbucciare la zucchina e aggiungerla nel bicchiere con i fagiolini. Friggere per 5 minuti / 120° C / velocità cucchiaio.
4
Aggiungere il sale, le spezie e l'acqua. Programma 20 min/ 100°C / vel 1
5
Aggiungere il formaggio spalmabile e sbattere per 2 minuti a velocità 5-10, aumentando gradualmente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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