6
AZUKIS con calabaza š
3
(7)
16 min
0 kcal
silvia_88
PreparaciĆ³n de la receta
1
Lavamos y picamos el Puerto. Echamos en una cazuela un chorrito de AOVE y aƱadimos el puerto hasta que coja color ( 2 min)
2
AƱadimos la calabaza le damos un par de vueltas para que se cojan un poco de color ( sin quemar) y aƱadimos hierbas provenzales y sal removemos.
3
Cubrimos con agua ( puede ser que nos sobre agua. La reservamos por si fuera necesaria despuƩs) y dejamos cocinar a fuego medio-alto hasta que la calabaza este hecha Comprobamos pinchando con un tenedor que esta blanda. Y el agua ha de quedar casi evaporada (unos 10-12 min)
4
AƱadimos los AZUKIS y removemos con cuidado para que se integren bien
5
Y... Listo para servir!!! TambiƩn se puede aƱadir comino ( cuando las hierbas provenzales) y salsa de soja ( justo antes de aƱadir los AZUKIS.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavamos y picamos el Puerto. Echamos en una cazuela un chorrito de AOVE y aƱadimos el puerto hasta que coja color ( 2 min)
2
AƱadimos la calabaza le damos un par de vueltas para que se cojan un poco de color ( sin quemar) y aƱadimos hierbas provenzales y sal removemos.
3
Cubrimos con agua ( puede ser que nos sobre agua. La reservamos por si fuera necesaria despuƩs) y dejamos cocinar a fuego medio-alto hasta que la calabaza este hecha Comprobamos pinchando con un tenedor que esta blanda. Y el agua ha de quedar casi evaporada (unos 10-12 min)
4
AƱadimos los AZUKIS y removemos con cuidado para que se integren bien
5
Y... Listo para servir!!! TambiƩn se puede aƱadir comino ( cuando las hierbas provenzales) y salsa de soja ( justo antes de aƱadir los AZUKIS.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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