83
Ceci, patate dolci e cavolfiore al curry
4.5
(86)
45 min
0 kcal
food_vegan
Preparación de la receta
1
Sbucciare, tagliare e tagliare a cubetti la patata dolce. Portare quindi a ebollizione.
2
Tagliamo e laviamo il cavolfiore e lo facciamo bollire.
3
In una casseruola, mescolare il cavolfiore e la patata dolce con il latte di cocco e scaldare a fuoco medio per combinare il tutto.
4
Aggiungere il curry e il sale
5
Aggiungere i ceci e mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa.
6
E questo è tutto! Può essere mescolato con il riso ed è un piatto da 10.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare, tagliare e tagliare a cubetti la patata dolce. Portare quindi a ebollizione.
2
Tagliamo e laviamo il cavolfiore e lo facciamo bollire.
3
In una casseruola, mescolare il cavolfiore e la patata dolce con il latte di cocco e scaldare a fuoco medio per combinare il tutto.
4
Aggiungere il curry e il sale
5
Aggiungere i ceci e mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa.
6
E questo è tutto! Può essere mescolato con il riso ed è un piatto da 10.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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