
74
Pancake di farina d'avena e banana
3
(75)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aggiungere solo metà della banana (il resto può essere utilizzato per la decorazione o per altre ricette; più la banana è matura, più sarà dolce). Mettere tutti gli ingredienti e mescolarli. Se possibile, è meglio aggiungere prima i liquidi e poi i prodotti secchi.
2
Ungere una padella con olio d'oliva.
3
Aggiungere la pastella alla padella e attendere che siano pronte. Quando compaiono i buchi, è il momento di girarli.
4
Decorare a piacere. Con burro di arachidi e banane, frutta, ecc.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt greco
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt greco
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Aggiungere solo metà della banana (il resto può essere utilizzato per la decorazione o per altre ricette; più la banana è matura, più sarà dolce). Mettere tutti gli ingredienti e mescolarli. Se possibile, è meglio aggiungere prima i liquidi e poi i prodotti secchi.
2
Ungere una padella con olio d'oliva.
3
Aggiungere la pastella alla padella e attendere che siano pronte. Quando compaiono i buchi, è il momento di girarli.
4
Decorare a piacere. Con burro di arachidi e banane, frutta, ecc.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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