4
Sformato di zucca
3
(5)
125 min
0 kcal
noenavdono
Preparación de la receta
1
Sbucciare la zucca e cuocerla fino a renderla morbida.
2
Mentre la zucca cuoce, preriscaldare il forno a 225°.
3
Mescolare il resto degli ingredienti in una ciotola.
4
Quando la zucca è cotta, schiacciarla e aggiungerla al resto degli ingredienti.
5
Versare il composto in una ciotola e cuocere in forno per 30-35 minuti.
6
Sciogliere il cioccolato a bagnomaria con un cucchiaio di olio di cocco (questo passaggio è facoltativo).
7
Togliere il flan dal forno e attendere che si raffreddi. Sformare e versarvi sopra la cioccolata calda.
8
Lasciare raffreddare e gustare
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare la zucca e cuocerla fino a renderla morbida.
2
Mentre la zucca cuoce, preriscaldare il forno a 225°.
3
Mescolare il resto degli ingredienti in una ciotola.
4
Quando la zucca è cotta, schiacciarla e aggiungerla al resto degli ingredienti.
5
Versare il composto in una ciotola e cuocere in forno per 30-35 minuti.
6
Sciogliere il cioccolato a bagnomaria con un cucchiaio di olio di cocco (questo passaggio è facoltativo).
7
Togliere il flan dal forno e attendere che si raffreddi. Sformare e versarvi sopra la cioccolata calda.
8
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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