3
Baccalà con patate a Lekue
3
(4)
0 kcal
DomiA
Preparación de la receta
1
Mettere le patate tagliate a fette, i peperoni e la cipolla tagliata a julienne nel contenitore con un po' di olio e sale. Passare al microonde per 8 minuti.
2
Disporre il merluzzo sopra le verdure, con l'aglio tritato, il sale, la paprica, l'olio e il vino bianco. Mettere nel microonde per 3/4 minuti ed è pronto 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Merluzzo
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vino bianco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Il sale
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Merluzzo
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vino bianco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Il sale
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere le patate tagliate a fette, i peperoni e la cipolla tagliata a julienne nel contenitore con un po' di olio e sale. Passare al microonde per 8 minuti.
2
Disporre il merluzzo sopra le verdure, con l'aglio tritato, il sale, la paprica, l'olio e il vino bianco. Mettere nel microonde per 3/4 minuti ed è pronto 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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