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Spirali di lenticchie con broccoli e gamberetti 馃ウ馃
5
(31)
0 kcal
estherii
Preparaci贸n de la receta
1
Soffriggere la cipolla e i broccoli e quando sono leggermente cotti aggiungere i gamberi. Lasciare a fuoco medio fino a cottura ultimata. Aggiungere il latte per coprire tutti gli ingredienti e portare a ebollizione. Aggiustare di sale e pepe.
2
Aggiungere la pasta con il resto degli ingredienti, aggiungere acqua fino a coprire il tutto in modo che la pasta possa cuocere.
3
Quando le spirali sono pronte, aggiungere parmigiano a piacere. 脠 pronto da mangiare! 馃構
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere la cipolla e i broccoli e quando sono leggermente cotti aggiungere i gamberi. Lasciare a fuoco medio fino a cottura ultimata. Aggiungere il latte per coprire tutti gli ingredienti e portare a ebollizione. Aggiustare di sale e pepe.
2
Aggiungere la pasta con il resto degli ingredienti, aggiungere acqua fino a coprire il tutto in modo che la pasta possa cuocere.
3
Quando le spirali sono pronte, aggiungere parmigiano a piacere. 脠 pronto da mangiare! 馃構
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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