
0
Pancake alla banana
3
(1)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separare i tuorli dagli albumi. Montare gli albumi a neve. Nella ciotola con i tuorli, aggiungere la bevanda vegetale o il latte e le banane e sbattere. Quando il composto è omogeneo, aggiungere i due bicchieri di fiocchi d'avena, il lievito e la cannella e sbattere ancora.
2
Quando la pastella è omogenea, aggiungere gli albumi al composto e mescolare con una spatola con un movimento circolare.
3
Scaldare una padella antiaderente con un po' d'olio e, quando è calda, versarvi un piccolo mestolo di impasto. Quando vediamo che i bordi cominciano a prendere consistenza, lo giriamo. Ho preparato 12 frittelle.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Separare i tuorli dagli albumi. Montare gli albumi a neve. Nella ciotola con i tuorli, aggiungere la bevanda vegetale o il latte e le banane e sbattere. Quando il composto è omogeneo, aggiungere i due bicchieri di fiocchi d'avena, il lievito e la cannella e sbattere ancora.
2
Quando la pastella è omogenea, aggiungere gli albumi al composto e mescolare con una spatola con un movimento circolare.
3
Scaldare una padella antiaderente con un po' d'olio e, quando è calda, versarvi un piccolo mestolo di impasto. Quando vediamo che i bordi cominciano a prendere consistenza, lo giriamo. Ho preparato 12 frittelle.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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