7
Quinoa con verdure e uovo sodo
5
(10)
0 kcal
saraparra
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione l'acqua con un pizzico di sale e, una volta raggiunta l'ebollizione, aggiungere la quinoa e l'uovo. Lasciare cuocere per 10 minuti, quindi scolare.
2
Mentre la quinoa cuoce, tagliare le verdure a pezzetti e metterle in camicia in un po' d'olio. Aggiungere un po' di sale, curcuma e paprika.
3
Una volta che le verdure sono in camicia e la quinoa e l'uovo sono cotti, aggiungere la quinoa alle verdure e aggiungere un po' di spezie.
4
Servire in un piatto e aggiungere l'uovo sodo con un pizzico di sale e di paprika.
5
Buon divertimento!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Portare a ebollizione l'acqua con un pizzico di sale e, una volta raggiunta l'ebollizione, aggiungere la quinoa e l'uovo. Lasciare cuocere per 10 minuti, quindi scolare.
2
Mentre la quinoa cuoce, tagliare le verdure a pezzetti e metterle in camicia in un po' d'olio. Aggiungere un po' di sale, curcuma e paprika.
3
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4
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Per 100g
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