

70
Pasta integrale alla carbonara
5
(72)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta a piacere
2
Tritare una cipolla e 4-5 funghi.
3
Soffriggere la cipolla a fuoco medio con un goccio di EVOO, pepe nero e sale a piacere per 3 minuti, quindi usare il fuoco basso, mescolando di tanto in tanto per altri 7 minuti fino a quando la cipolla inizia a rosolare e aggiungere i funghi per soffriggere per almeno altri 5 minuti.
4
Aggiungere la pancetta alla padella e cuocere per circa 5 minuti a fuoco medio-basso, mescolando bene.
5
Aggiungere lo yogurt montato al composto nella padella e il formaggio. Mescolare bene e assaggiare il sale nel caso in cui ne serva di più.
6
Quando la pasta è cotta, lavarla in uno scolapasta con acqua fredda e aggiungerla alla padella con la salsa carbonara calda.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la pasta a piacere
2
Tritare una cipolla e 4-5 funghi.
3
Soffriggere la cipolla a fuoco medio con un goccio di EVOO, pepe nero e sale a piacere per 3 minuti, quindi usare il fuoco basso, mescolando di tanto in tanto per altri 7 minuti fino a quando la cipolla inizia a rosolare e aggiungere i funghi per soffriggere per almeno altri 5 minuti.
4
Aggiungere la pancetta alla padella e cuocere per circa 5 minuti a fuoco medio-basso, mescolando bene.
5
Aggiungere lo yogurt montato al composto nella padella e il formaggio. Mescolare bene e assaggiare il sale nel caso in cui ne serva di più.
6
Quando la pasta è cotta, lavarla in uno scolapasta con acqua fredda e aggiungerla alla padella con la salsa carbonara calda.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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