

58
Baccalà a la llauna 🐟
5
(63)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scaldare l'olio in una padella. Passare i pezzi di merluzzo nella farina e friggerli. 🐟
2
A parte, soffriggere i fagioli bianchi con il peperone, per farli cuocere un po'.
3
Una volta cotti, togliere i fagioli e metterli in una pirofila. Togliere i pezzi di merluzzo e metterli nella stessa pirofila.
4
Affettare e soffriggere l'aglio nello stesso olio in cui è stato cotto il merluzzo, aggiungere il vino e la paprica. Lasciare cuocere per qualche minuto, mescolando di tanto in tanto.
5
Una volta che si è formata una "salsa" con il vino, annaffiare un po' il vassoio (solo per insaporirlo, perché non vogliamo che sia unto), mettere l'aglio sopra i pezzi di merluzzo e spolverare ancora un po' di paprika dolce.
6
Mettete sotto il grill del forno per circa cinque minuti e il gioco è fatto!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Merluzzo
600 gramos (aprox. 6 filetes)

Fagioli bianchi
500 gramos (aprox. 1 lata)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Amido di mais
150 gramos

Olio extravergine di oliva
125 gramos (aprox. 1 taza)

Aglio
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Paprika dolce
15 gramos

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Merluzzo
600 gramos (aprox. 6 filetes)

Fagioli bianchi
500 gramos (aprox. 1 lata)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Amido di mais
150 gramos

Olio extravergine di oliva
125 gramos (aprox. 1 taza)

Aglio
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Paprika dolce
15 gramos

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Scaldare l'olio in una padella. Passare i pezzi di merluzzo nella farina e friggerli. 🐟
2
A parte, soffriggere i fagioli bianchi con il peperone, per farli cuocere un po'.
3
Una volta cotti, togliere i fagioli e metterli in una pirofila. Togliere i pezzi di merluzzo e metterli nella stessa pirofila.
4
Affettare e soffriggere l'aglio nello stesso olio in cui è stato cotto il merluzzo, aggiungere il vino e la paprica. Lasciare cuocere per qualche minuto, mescolando di tanto in tanto.
5
Una volta che si è formata una "salsa" con il vino, annaffiare un po' il vassoio (solo per insaporirlo, perché non vogliamo che sia unto), mettere l'aglio sopra i pezzi di merluzzo e spolverare ancora un po' di paprika dolce.
6
Mettete sotto il grill del forno per circa cinque minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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