80
Pancake giapponesi con tre ingredienti
5
(85)
0 kcal
sarikaita
Preparación de la receta
1
Mescolare il latte con i fiocchi d'avena. D'altra parte, montare a neve gli albumi.
2
Incorporare il composto di avena e latte agli albumi montati con un delicato movimento di piegatura, facendo attenzione che gli albumi non colino.
3
Versare piccoli mucchietti nella padella. Io l'ho unta un po' con olio di cocco.
4
Servire nel piatto e guarnire a piacere e.... Nutritevi mentre vi divertite!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
150 gramos
Bevanda all'avena
100 gramos
Fiocchi d'avena
45 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
150 gramos
Bevanda all'avena
100 gramos
Fiocchi d'avena
45 gramos
1
Mescolare il latte con i fiocchi d'avena. D'altra parte, montare a neve gli albumi.
2
Incorporare il composto di avena e latte agli albumi montati con un delicato movimento di piegatura, facendo attenzione che gli albumi non colino.
3
Versare piccoli mucchietti nella padella. Io l'ho unta un po' con olio di cocco.
4
Servire nel piatto e guarnire a piacere e.... Nutritevi mentre vi divertite!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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