

52
FRITTATA DI CAVOLFIORE 💥
5
(57)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare il cavolfiore in piccole cimette e farlo bollire in una padella con del sale finché non diventa tenero. Circa 6' circa.
2
Mentre il cavolfiore bolle, tagliate le due cipolle a cubetti e fatele soffriggere nell'EVOO fino a quando non saranno dorate.
3
Mentre la cipolla rosola, sbattere le 5 uova in una ciotola e aggiungere un pizzico di sale.
4
Scolare il cavolfiore. Raffreddare con acqua e soffriggere insieme alla cipolla fino a doratura.
5
Aggiungere il cavolfiore e la cipolla all'uovo sbattuto e lasciare che i sapori si mescolino per qualche minuto. Correggere il sale se necessario.
6
Ora che tutto è pronto, è il momento di preparare la nostra frittata!
7
Aggiungere un cucchiaio di EVOO in una padella e attendere che l'olio sia molto caldo, quindi aggiungere l'uovo mescolato con il cavolfiore e la cipolla e cuocere a fuoco medio-basso finché non inizia a rapprendersi.
8
Con un piatto, giratela e lasciatela cuocere finché non si rapprende.
9
Servite e gustate questa deliziosa TORTA DI CAVOLO che non ha nulla da invidiare a quella di patate 🤤🤤.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare il cavolfiore in piccole cimette e farlo bollire in una padella con del sale finché non diventa tenero. Circa 6' circa.
2
Mentre il cavolfiore bolle, tagliate le due cipolle a cubetti e fatele soffriggere nell'EVOO fino a quando non saranno dorate.
3
Mentre la cipolla rosola, sbattere le 5 uova in una ciotola e aggiungere un pizzico di sale.
4
Scolare il cavolfiore. Raffreddare con acqua e soffriggere insieme alla cipolla fino a doratura.
5
Aggiungere il cavolfiore e la cipolla all'uovo sbattuto e lasciare che i sapori si mescolino per qualche minuto. Correggere il sale se necessario.
6
Ora che tutto è pronto, è il momento di preparare la nostra frittata!
7
Aggiungere un cucchiaio di EVOO in una padella e attendere che l'olio sia molto caldo, quindi aggiungere l'uovo mescolato con il cavolfiore e la cipolla e cuocere a fuoco medio-basso finché non inizia a rapprendersi.
8
Con un piatto, giratela e lasciatela cuocere finché non si rapprende.
9
Servite e gustate questa deliziosa TORTA DI CAVOLO che non ha nulla da invidiare a quella di patate 🤤🤤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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