6
Riso con tofu e spinaci
5
(8)
20 min
0 kcal
DomiA
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso, raffreddarlo e metterlo da parte.
2
Soffriggere la cipolla nell'olio d'oliva, aggiungere il tofu, un po' di sale e l'aglio schiacciato.
3
Quando il tofu è leggermente rosolato, aggiungere gli spinaci, un po' di sale e farli saltare.
4
Aggiungere la panna da cucina, un po' di pepe nero, sale e formaggio grattugiato.
5
Mescolare con il riso, servire e servire 😋.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Riso bianco
240 gramos (aprox. 240 unidades)
Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 cartón)
Tofu
200 gramos (aprox. 200 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
100 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Formaggio leggero grattugiato
40 gramos
Aglio in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Riso bianco
240 gramos (aprox. 240 unidades)
Crema da cucina
200 gramos (aprox. 1 cartón)
Tofu
200 gramos (aprox. 200 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
100 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Formaggio leggero grattugiato
40 gramos
Aglio in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
1
Cuocere il riso, raffreddarlo e metterlo da parte.
2
Soffriggere la cipolla nell'olio d'oliva, aggiungere il tofu, un po' di sale e l'aglio schiacciato.
3
Quando il tofu è leggermente rosolato, aggiungere gli spinaci, un po' di sale e farli saltare.
4
Aggiungere la panna da cucina, un po' di pepe nero, sale e formaggio grattugiato.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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