

34
Torta di farina d'avena, cioccolato e noci
5
(36)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Versare la banana nel contenitore in cui si vuole preparare la mug cake e schiacciarla bene con una forchetta.
2
2. Aggiungere l'uovo e mescolare bene con la banana.
3
3. Versare la farina d'avena e mescolare fino ad ottenere una pasta.
4
4. Aggiungete le guarnizioni di vostra scelta, in questo caso: noci e gocce di cioccolato 85%.
5
5. Mettetelo nel microonde per circa 2:30 ed è pronto🙃. Se volete, mentre è nel microonde potete fermarlo dopo circa un minuto per metterci sopra un grammo di cioccolato e farlo sciogliere!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Noccioline
100 gramos

Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 1 onza)

Banana
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Noccioline
100 gramos

Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 1 onza)

Banana
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
1. Versare la banana nel contenitore in cui si vuole preparare la mug cake e schiacciarla bene con una forchetta.
2
2. Aggiungere l'uovo e mescolare bene con la banana.
3
3. Versare la farina d'avena e mescolare fino ad ottenere una pasta.
4
4. Aggiungete le guarnizioni di vostra scelta, in questo caso: noci e gocce di cioccolato 85%.
5
5. Mettetelo nel microonde per circa 2:30 ed è pronto🙃. Se volete, mentre è nel microonde potete fermarlo dopo circa un minuto per metterci sopra un grammo di cioccolato e farlo sciogliere!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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