

15
Panino all'avocado
5
(17)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In un piatto, rompere l'uovo, aggiungere curcuma e sale a piacere. Una volta sbattuto, spennellare le fette di pane da un lato con l'uovo.
2
Una volta dipinto su un lato, aggiungere il formaggio grattugiato e il formaggio blu a piacere. Premere il pane contro il pane in modo che non si stacchi quando lo si mette nella teglia.
3
Scaldare una padella e, quando è calda, posizionare il pane con il lato del formaggio a contatto con la padella. Con un po' di pazienza, il pane deve essere abbrustolito a piacimento.
4
Ripetere quindi la stessa operazione con l'uovo e i formaggi sull'altro lato del pane e rimettere in padella.
5
Una volta sciolto il formaggio, aggiungere l'avocado tagliuzzato e distribuirlo su un lato di una fetta. Mescolare l'avocado prima che diventi una crema con qualche pezzetto. Aggiungere un po' di sale e pepe a piacere.
6
Per l'altra fetta, fare lo stesso su un lato con la ricotta a cui aggiungere sale e pepe a piacere.
7
Aggiungete quindi le ciliegie precedentemente dimezzate o tagliate in quarti ai lati della ricotta.
8
Unite le due fette di panino e gustatele 🥳 è delizioso!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio di ricotta
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pane integrale con glutine
50 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
50 gramos

Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Formaggio blu
25 gramos

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio di ricotta
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pane integrale con glutine
50 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
50 gramos

Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Formaggio blu
25 gramos

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In un piatto, rompere l'uovo, aggiungere curcuma e sale a piacere. Una volta sbattuto, spennellare le fette di pane da un lato con l'uovo.
2
Una volta dipinto su un lato, aggiungere il formaggio grattugiato e il formaggio blu a piacere. Premere il pane contro il pane in modo che non si stacchi quando lo si mette nella teglia.
3
Scaldare una padella e, quando è calda, posizionare il pane con il lato del formaggio a contatto con la padella. Con un po' di pazienza, il pane deve essere abbrustolito a piacimento.
4
Ripetere quindi la stessa operazione con l'uovo e i formaggi sull'altro lato del pane e rimettere in padella.
5
Una volta sciolto il formaggio, aggiungere l'avocado tagliuzzato e distribuirlo su un lato di una fetta. Mescolare l'avocado prima che diventi una crema con qualche pezzetto. Aggiungere un po' di sale e pepe a piacere.
6
Per l'altra fetta, fare lo stesso su un lato con la ricotta a cui aggiungere sale e pepe a piacere.
7
Aggiungete quindi le ciliegie precedentemente dimezzate o tagliate in quarti ai lati della ricotta.
8
Unite le due fette di panino e gustatele 🥳 è delizioso!

Calorie
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proteine
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