5
Tortilla
3
(6)
45 min
0 kcal
paulaaboo
Preparación de la receta
1
Per prima cosa sbucciamo e tagliamo le patate e le cuociamo un po' (io le ho cotte al vapore).
2
Lavare e tagliare i peperoni e aggiungerli alle patate precedentemente cotte. Condire il tutto con le spezie (sale, aglio, cipolla e prezzemolo) e mettere il tutto nell'airfryer finché non inizia a dorare.
3
Nel frattempo, sbattere l'uovo e gli albumi e aggiungere l'involtino.
4
Una volta che le patate e i peperoni sono pronti, riunire il tutto in una ciotola e versarlo nella padella precedentemente riscaldata con l'olio.
5
Cuocete bene da entrambi i lati e poi basta.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
99 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di capra
15 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Prezzemolo
2 gramos
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
99 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di capra
15 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Prezzemolo
2 gramos
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Per prima cosa sbucciamo e tagliamo le patate e le cuociamo un po' (io le ho cotte al vapore).
2
Lavare e tagliare i peperoni e aggiungerli alle patate precedentemente cotte. Condire il tutto con le spezie (sale, aglio, cipolla e prezzemolo) e mettere il tutto nell'airfryer finché non inizia a dorare.
3
Nel frattempo, sbattere l'uovo e gli albumi e aggiungere l'involtino.
4
Una volta che le patate e i peperoni sono pronti, riunire il tutto in una ciotola e versarlo nella padella precedentemente riscaldata con l'olio.
5
Cuocete bene da entrambi i lati e poi basta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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