18
Crema di piselli e cavolfiore ✨✨✨✨
5
(20)
25 min
0 kcal
DianaLorenzo
Preparación de la receta
1
Cuocere i porri in camicia fino a una leggera doratura.
2
Aggiungere il cavolfiore e farlo rosolare per 2 minuti.
3
Aggiungere i piselli, che possono essere congelati. Lasciare cuocere per 3-4 minuti.
4
Aggiungere l'acqua, io non la lascio coprire perché mi piace densa. Cuocere a fuoco medio-basso finché le verdure non sono morbide.
5
Mettere tutto nel frullatore o nel termomixer e regolare il sale e il pepe se necessario.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i porri in camicia fino a una leggera doratura.
2
Aggiungere il cavolfiore e farlo rosolare per 2 minuti.
3
Aggiungere i piselli, che possono essere congelati. Lasciare cuocere per 3-4 minuti.
4
Aggiungere l'acqua, io non la lascio coprire perché mi piace densa. Cuocere a fuoco medio-basso finché le verdure non sono morbide.
5
Mettere tutto nel frullatore o nel termomixer e regolare il sale e il pepe se necessario.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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