147
Lasagne di verdure 🍆🧅🧄🥕🌶️🍅
5
(149)
60 min
0 kcal
rizoiug
Preparación de la receta
1
Lavare le melanzane e tagliarle a fette, salarle e farle "sudare". Affettare la melanzana e la zucchina.
2
Tagliare il petto di pollo in piccoli pezzi, aggiungere aglio in polvere e olio d'oliva e marinare.
3
Mettere un po' d'olio in una padella e soffriggere le verdure. Quando la cipolla è traslucida, aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti.
4
In un'altra padella cuociamo le fette di melanzana.
5
Quando abbiamo tutto in un piatto assembliamo le lasagne, uno strato di melanzane e un altro di verdure e così via fino all'ultimo strato in cui mettiamo la zucchina a fette e aggiungiamo le uova sbattute e la mozzarella.
6
Infornare per 15/20 minuti a 200/220 gradi.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Melanzana, a righe
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
260 gramos (aprox. 4 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
200 gramos
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Olio extravergine di oliva
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Aglio
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Melanzana, a righe
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
260 gramos (aprox. 4 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
200 gramos
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Olio extravergine di oliva
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Aglio
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavare le melanzane e tagliarle a fette, salarle e farle "sudare". Affettare la melanzana e la zucchina.
2
Tagliare il petto di pollo in piccoli pezzi, aggiungere aglio in polvere e olio d'oliva e marinare.
3
Mettere un po' d'olio in una padella e soffriggere le verdure. Quando la cipolla è traslucida, aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti.
4
In un'altra padella cuociamo le fette di melanzana.
5
Quando abbiamo tutto in un piatto assembliamo le lasagne, uno strato di melanzane e un altro di verdure e così via fino all'ultimo strato in cui mettiamo la zucchina a fette e aggiungiamo le uova sbattute e la mozzarella.
6
Infornare per 15/20 minuti a 200/220 gradi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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