14
Spaghetti con verdure, formaggio, datteri e spezie
3
(15)
30 min
0 kcal
olgabarba98
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta.
2
Tritare le verdure e metterle da parte separatamente.
3
Scaldare l'olio e soffriggere l'aglio e il prezzemolo.
4
Mettere in padella la cipolla e il peperone.
5
Dopo qualche minuto, aggiungere alla padella i datteri sbucciati e tagliati a pezzetti.
6
Aggiungere il formaggio a pezzetti quando le verdure sono cotte.
7
Mescolare gli spaghetti con le verdure e servire caldi.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cipolla
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Date
12 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio blu
10 gramos
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cipolla
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Date
12 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio blu
10 gramos
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la pasta.
2
Tritare le verdure e metterle da parte separatamente.
3
Scaldare l'olio e soffriggere l'aglio e il prezzemolo.
4
Mettere in padella la cipolla e il peperone.
5
Dopo qualche minuto, aggiungere alla padella i datteri sbucciati e tagliati a pezzetti.
6
Aggiungere il formaggio a pezzetti quando le verdure sono cotte.
7
Mescolare gli spaghetti con le verdure e servire caldi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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