4
Quinoa con brócoli y zanahorias
3
(5)
15 min
0 kcal
Laflorprometida
Preparación de la receta
1
Lavar, pelar y cortar las verduras
2
Pochar las verduras con una cucharada de aceite de oliva virgen extra
3
Calentar la quinoa con un chorrito de aceite de oliva virgen extra
4
Mezclar la quinoa y las verduras para que se mezclen los sabores
5
Añadir especias al gusto: ajo en polvo, cúrcuma... O un poco de queso mozzarella rallado que se deshace con el propio calor de la sartén.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavar, pelar y cortar las verduras
2
Pochar las verduras con una cucharada de aceite de oliva virgen extra
3
Calentar la quinoa con un chorrito de aceite de oliva virgen extra
4
Mezclar la quinoa y las verduras para que se mezclen los sabores
5
Añadir especias al gusto: ajo en polvo, cúrcuma... O un poco de queso mozzarella rallado que se deshace con el propio calor de la sartén.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...