0
Taco di tacchino in umido con verdure.
3
(1)
45 min
0 kcal
Implied_Odds
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla e le due carote tagliate a pezzetti in tre cucchiai di olio extravergine d'oliva in una casseruola media con gli spicchi d'aglio affettati e due foglie di alloro a fuoco medio (6 in vitro) per 12 minuti, mescolando ogni 3 minuti.
2
Salate la carne, aggiungetela e fate rosolare il tutto per altri 12 minuti, mescolando ogni 3 minuti, ma alzando la temperatura (7). Negli ingredienti c'è scritto controfiletto di tacchino, ma in realtà si tratta di vaschette di cubetti di tacchino che si vendono già tagliati in qualsiasi supermercato.
3
Aggiungere i funghi, il pepe nero e soffriggere per altri 6 minuti, mescolando ogni 3 minuti.
4
Aggiungere i piselli, la paprika dolce e mescolare. Coprire con acqua senza esagerare e condire con sale e curry a piacere (attenzione al curry, dà molto sapore e se si esagera potrebbe non piacere). Mettete sul fuoco al massimo (9 vitro) e quando inizia a bollire, spegnete dopo 10 minuti.
5
Posizionare e il gioco è fatto.
6
Godetevi i vostri tacos di tacchino in umido con verdure!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Filetto di tacchino
600 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Curry
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Filetto di tacchino
600 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Curry
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Soffriggere la cipolla e le due carote tagliate a pezzetti in tre cucchiai di olio extravergine d'oliva in una casseruola media con gli spicchi d'aglio affettati e due foglie di alloro a fuoco medio (6 in vitro) per 12 minuti, mescolando ogni 3 minuti.
2
Salate la carne, aggiungetela e fate rosolare il tutto per altri 12 minuti, mescolando ogni 3 minuti, ma alzando la temperatura (7). Negli ingredienti c'è scritto controfiletto di tacchino, ma in realtà si tratta di vaschette di cubetti di tacchino che si vendono già tagliati in qualsiasi supermercato.
3
Aggiungere i funghi, il pepe nero e soffriggere per altri 6 minuti, mescolando ogni 3 minuti.
4
Aggiungere i piselli, la paprika dolce e mescolare. Coprire con acqua senza esagerare e condire con sale e curry a piacere (attenzione al curry, dà molto sapore e se si esagera potrebbe non piacere). Mettete sul fuoco al massimo (9 vitro) e quando inizia a bollire, spegnete dopo 10 minuti.
5
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6
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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