
1
french toast e un po' di salato
3
(2)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
in una ciotola unire la bevanda vegetale e la cannella, mescolare bene fino a quando non si è ben amalgamata.
2
ammollare bene il pane integrale da entrambi i lati
3
in una padella ungere leggermente il fondo e far dorare i toast da entrambi i lati.
4
aggiungere il resto degli ingredienti, mettere un po' di crema al cacao fatta in casa (o realfooder), disporre le fragole a fette e infine decorare con il burro di arachidi.
5
Se non riuscite a decidere se fare una colazione dolce o salata, aggiungete un po' di avocado a fette e di formaggio fresco.
6
Godetevi i vostri deliziosi e salutari french toast!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fragola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio fresco scremato
63 gramos (aprox. 1 unidad)

Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale
32 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda di soia
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Burro di arachidi
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema di cacao e nocciole
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fragola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio fresco scremato
63 gramos (aprox. 1 unidad)

Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale
32 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda di soia
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Burro di arachidi
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema di cacao e nocciole
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
in una ciotola unire la bevanda vegetale e la cannella, mescolare bene fino a quando non si è ben amalgamata.
2
ammollare bene il pane integrale da entrambi i lati
3
in una padella ungere leggermente il fondo e far dorare i toast da entrambi i lati.
4
aggiungere il resto degli ingredienti, mettere un po' di crema al cacao fatta in casa (o realfooder), disporre le fragole a fette e infine decorare con il burro di arachidi.
5
Se non riuscite a decidere se fare una colazione dolce o salata, aggiungete un po' di avocado a fette e di formaggio fresco.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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