7
Spaghetti integrali con crema di carote e curry
3
(8)
30 min
0 kcal
safape
Preparación de la receta
1
In una padella, soffriggere le carote con la cipolla e il porro a fuoco medio, aggiungere il brodo e cuocere per circa 20 minuti.
2
Mettere le verdure cotte in una ciotola e schiacciarle con un cucchiaio di panna e correggere il sale.
3
Lessare la pasta con un cucchiaino di sale per circa 9 minuti.
4
Scolate la pasta e conditela con curry, timo, pepe e un cucchiaio di EVOO.
5
Servite la crema in due ciotole, aggiungete gli spaghetti sopra ed è pronta da mangiare 👌.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Brodo vegetale
100 gramos
Spaghetti integrali
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema da cucina
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Porro
15 gramos (aprox. 0 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Brodo vegetale
100 gramos
Spaghetti integrali
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema da cucina
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Porro
15 gramos (aprox. 0 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
In una padella, soffriggere le carote con la cipolla e il porro a fuoco medio, aggiungere il brodo e cuocere per circa 20 minuti.
2
Mettere le verdure cotte in una ciotola e schiacciarle con un cucchiaio di panna e correggere il sale.
3
Lessare la pasta con un cucchiaino di sale per circa 9 minuti.
4
Scolate la pasta e conditela con curry, timo, pepe e un cucchiaio di EVOO.
5
Servite la crema in due ciotole, aggiungete gli spaghetti sopra ed è pronta da mangiare 👌.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...