
7
Spaghetti integrali con crema di carote e curry
3
(8)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una padella, soffriggere le carote con la cipolla e il porro a fuoco medio, aggiungere il brodo e cuocere per circa 20 minuti.
2
Mettere le verdure cotte in una ciotola e schiacciarle con un cucchiaio di panna e correggere il sale.
3
Lessare la pasta con un cucchiaino di sale per circa 9 minuti.
4
Scolate la pasta e conditela con curry, timo, pepe e un cucchiaio di EVOO.
5
Servite la crema in due ciotole, aggiungete gli spaghetti sopra ed è pronta da mangiare 👌.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Brodo vegetale
100 gramos

Spaghetti integrali
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema da cucina
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Porro
15 gramos (aprox. 0 unidades)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Brodo vegetale
100 gramos

Spaghetti integrali
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema da cucina
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Porro
15 gramos (aprox. 0 unidades)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
In una padella, soffriggere le carote con la cipolla e il porro a fuoco medio, aggiungere il brodo e cuocere per circa 20 minuti.
2
Mettere le verdure cotte in una ciotola e schiacciarle con un cucchiaio di panna e correggere il sale.
3
Lessare la pasta con un cucchiaino di sale per circa 9 minuti.
4
Scolate la pasta e conditela con curry, timo, pepe e un cucchiaio di EVOO.
5
Servite la crema in due ciotole, aggiungete gli spaghetti sopra ed è pronta da mangiare 👌.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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