0
Porridge con frutta e semi
3
(1)
5 min
0 kcal
bleoz
Preparación de la receta
1
Mescolare l'avena e il latte d'avena in un piatto fondo. Riscaldare per 3 minuti nel microonde alla massima potenza.
2
Tagliare la frutta e aggiungerla insieme ai semi. Si consiglia di macinare o mettere in ammollo i semi di lino per una notte.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare l'avena e il latte d'avena in un piatto fondo. Riscaldare per 3 minuti nel microonde alla massima potenza.
2
Tagliare la frutta e aggiungerla insieme ai semi. Si consiglia di macinare o mettere in ammollo i semi di lino per una notte.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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