Lasaña de boniato
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Lasagne di patate dolci

3

(8)

40 min

0 kcal

Moranciana

Moranciana

Preparación de la receta

1

Arrostire la patata dolce nel microonde per circa 10 minuti. Lasciare raffreddare, tagliare in tre parti uguali che verranno poi appiattite per le basi. Mettere la soia testurizzata a idratare.

2

In una padella, soffriggere la cipolla e la carota. Aggiungere il pomodoro schiacciato e continuare a soffriggere. Aggiungete gli spinaci, la soia e infine le olive tagliate a metà (aggiungete sale e pepe a piacere, io ho usato solo il sale ed era buono).

3

In uno stampo, aggiungere un po' di olio per facilitare la rimozione delle lasagne in seguito e mettere la prima base di patate dolci (appiattendola un po'), aggiungere il composto (cipolla, carota, soia...) e una fetta di formaggio. Ripetere l'operazione altre due volte e cuocere in forno. Poiché non viene aggiunta farina, la patata dolce potrebbe essere difficile da posizionare, ma abbiate coraggio e pazienza!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Arrostire la patata dolce nel microonde per circa 10 minuti. Lasciare raffreddare, tagliare in tre parti uguali che verranno poi appiattite per le basi. Mettere la soia testurizzata a idratare.

2

In una padella, soffriggere la cipolla e la carota. Aggiungere il pomodoro schiacciato e continuare a soffriggere. Aggiungete gli spinaci, la soia e infine le olive tagliate a metà (aggiungete sale e pepe a piacere, io ho usato solo il sale ed era buono).

3

In uno stampo, aggiungere un po' di olio per facilitare la rimozione delle lasagne in seguito e mettere la prima base di patate dolci (appiattendola un po'), aggiungere il composto (cipolla, carota, soia...) e una fetta di formaggio. Ripetere l'operazione altre due volte e cuocere in forno. Poiché non viene aggiunta farina, la patata dolce potrebbe essere difficile da posizionare, ma abbiate coraggio e pazienza!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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