
15
Pancake n°7; farcito con guacamole piccante (delicato se non vi piace il piccante), fette di pomodoro, prosciutto cotto ben lavorato, fetta di formaggio
5
(18)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Anche se si tratta di una ricetta semplice, con questi tipi sarà incredibile, iniziamo tostando uno dei lati della base integrale (se siete celiaci usate una base adatta) e quando è tostata la togliamo per riempirla sul lato che abbiamo tostato.
2
Iniziamo spalmando generosamente il guacamole e aggiungendo qualche goccia di buona salsa piccante elaborata (Tabasco, piri-piri, quello che avete in casa); se non volete che il guacamole sia piccante, mettiamo qualche fetta di pomodoro, se è maturo è molto più succoso, sulla fetta di formaggio che si scioglie bene, nel mio caso ho usato formaggio morbido e infine una fetta di buon prosciutto cotto elaborato.


3
Riportare la frittata ripiena in padella e attendere che la base si abbrustolisca senza bruciare; quando vediamo che si ripiega con una spatola, toglierla e gustarla.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Anche se si tratta di una ricetta semplice, con questi tipi sarà incredibile, iniziamo tostando uno dei lati della base integrale (se siete celiaci usate una base adatta) e quando è tostata la togliamo per riempirla sul lato che abbiamo tostato.
2
Iniziamo spalmando generosamente il guacamole e aggiungendo qualche goccia di buona salsa piccante elaborata (Tabasco, piri-piri, quello che avete in casa); se non volete che il guacamole sia piccante, mettiamo qualche fetta di pomodoro, se è maturo è molto più succoso, sulla fetta di formaggio che si scioglie bene, nel mio caso ho usato formaggio morbido e infine una fetta di buon prosciutto cotto elaborato.


3
Riportare la frittata ripiena in padella e attendere che la base si abbrustolisca senza bruciare; quando vediamo che si ripiega con una spatola, toglierla e gustarla.

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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