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QUICHE DI SPINACI
4.8
(1605)
25 min
0 kcal
Albitrips
Preparación de la receta
1
- Soffriggere la cipolla in una padella con l'EVOO.
2
Una volta in camicia, aggiungere le foglie di spinaci e spegnere il fuoco.
3
- Sbattere le uova e condire con sale e pepe.
4
- Aggiungere la cipolla e gli spinaci alla ciotola e mescolare bene.
5
- In una friggitrice ad aria/piastra da forno, posizionare due pancake come base.
6
- Aggiungere metà del composto e le tre fette di formaggio.
7
- Ricoprire con la restante metà del composto e aggiungere formaggio di capra a piacere.
8
- Cuocere per 15 minuti a 170ºC
9
- Cospargere di origano e pura fantasia
Ingredienti
Passi
Calorie
1
- Soffriggere la cipolla in una padella con l'EVOO.
2
Una volta in camicia, aggiungere le foglie di spinaci e spegnere il fuoco.
3
- Sbattere le uova e condire con sale e pepe.
4
- Aggiungere la cipolla e gli spinaci alla ciotola e mescolare bene.
5
- In una friggitrice ad aria/piastra da forno, posizionare due pancake come base.
6
- Aggiungere metà del composto e le tre fette di formaggio.
7
- Ricoprire con la restante metà del composto e aggiungere formaggio di capra a piacere.
8
- Cuocere per 15 minuti a 170ºC
9
- Cospargere di origano e pura fantasia
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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