Bizcocho de chocolate sin horno. Muy fácil y rico!
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Pan di Spagna al cioccolato senza forno. Molto facile e gustoso!

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0 kcal

Cirera

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Preparación de la receta

1

Mettere a bagno i 5 datteri in acqua (circa 1,5 ore).

2

Togliere la buccia e i noccioli dai datteri. Con un po' di acqua di ammollo (circa 2 cucchiai grandi), schiacciare i datteri (io l'ho fatto con il frullatore).

3

Aggiungere il resto degli ingredienti, tutti insieme, e frullare fino a ottenere una massa omogenea.

4

Ungere una piccola padella per paella con olio di cocco (o di oliva) e metterla a fuoco basso. Versare la pastella nella padella e lasciarla cuocere a fuoco lento per 6-10 minuti, coperta (a seconda del calore e dello spessore della pastella, ci vorrà più o meno tempo, quindi continuare a controllare).

5

Quando vedete che ha preso consistenza, giratela (come fate con la frittata di patate) e lasciatela per altri 2 o 3 minuti a fuoco basso.

6

Spegnere il fuoco e lasciare raffreddare

7

Decorare a piacere (io ho sciolto 1/4 di una tavoletta di cioccolato all'85%).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere a bagno i 5 datteri in acqua (circa 1,5 ore).

2

Togliere la buccia e i noccioli dai datteri. Con un po' di acqua di ammollo (circa 2 cucchiai grandi), schiacciare i datteri (io l'ho fatto con il frullatore).

3

Aggiungere il resto degli ingredienti, tutti insieme, e frullare fino a ottenere una massa omogenea.

4

Ungere una piccola padella per paella con olio di cocco (o di oliva) e metterla a fuoco basso. Versare la pastella nella padella e lasciarla cuocere a fuoco lento per 6-10 minuti, coperta (a seconda del calore e dello spessore della pastella, ci vorrà più o meno tempo, quindi continuare a controllare).

5

Quando vedete che ha preso consistenza, giratela (come fate con la frittata di patate) e lasciatela per altri 2 o 3 minuti a fuoco basso.

6

Spegnere il fuoco e lasciare raffreddare

7

Decorare a piacere (io ho sciolto 1/4 di una tavoletta di cioccolato all'85%).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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sale

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zuccheri

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