23
SALMONE CON SALSA CREMOSA AL COCCO
5
(32)
15 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
Soffriggere l'aglio e il porro tritato in un cucchiaio di olio d'oliva. Quando inizia a rosolare, aggiungere i pomodorini tagliati a pezzetti e l'erba cipollina. Mescolare bene!
2
Quando i pomodori iniziano ad ammorbidirsi, aggiungere il latte di cocco, la noce moscata, il pepe, il sale e, quando inizia a bollire, aggiungere i filetti di salmone.
3
Coprire con un coperchio, ridurre la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per 5-6 minuti. Togliere e gustare !!!!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte di cocco
120 gramos
Porro
30 gramos
Erba cipollina
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte di cocco
120 gramos
Porro
30 gramos
Erba cipollina
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere l'aglio e il porro tritato in un cucchiaio di olio d'oliva. Quando inizia a rosolare, aggiungere i pomodorini tagliati a pezzetti e l'erba cipollina. Mescolare bene!
2
Quando i pomodori iniziano ad ammorbidirsi, aggiungere il latte di cocco, la noce moscata, il pepe, il sale e, quando inizia a bollire, aggiungere i filetti di salmone.
3
Coprire con un coperchio, ridurre la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per 5-6 minuti. Togliere e gustare !!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...