30
Zucchine al forno
5
(32)
20 min
0 kcal
CocinaPolar
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare le verdure. Tagliare a fette sottili la zucchina e a cubetti il pomodoro.
2
Aggiungere un cucchiaio di olio extravergine di oliva alla base del vassoio. Prima la base di zucchine, poi il pomodoro, il tonno e il formaggio.
3
Sbattere 2 uova e versarne metà sulla superficie.
4
Ripetere l'operazione per ottenere il secondo strato. Si può aggiungere il formaggio gratinato sopra.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare e tagliare le verdure. Tagliare a fette sottili la zucchina e a cubetti il pomodoro.
2
Aggiungere un cucchiaio di olio extravergine di oliva alla base del vassoio. Prima la base di zucchine, poi il pomodoro, il tonno e il formaggio.
3
Sbattere 2 uova e versarne metà sulla superficie.
4
Ripetere l'operazione per ottenere il secondo strato. Si può aggiungere il formaggio gratinato sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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