2
Merluzzo con pomodoro
3
(3)
40 min
0 kcal
Juamaro
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla in piccoli pezzi. Grattugiare il pomodoro Schiacciare lo spicchio d'aglio con un po' di prezzemolo.
2
Soffriggere la cipolla e l'aglio con il prezzemolo. Aggiungere il pomodoro con un po' di sale e soffriggere con un po' d'olio.
3
Cuocere il merluzzo en papillote a fuoco medio per circa 10 minuti.
4
Mettete il merluzzo in padella con il pomodoro per qualche minuto ed è pronto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla in piccoli pezzi. Grattugiare il pomodoro Schiacciare lo spicchio d'aglio con un po' di prezzemolo.
2
Soffriggere la cipolla e l'aglio con il prezzemolo. Aggiungere il pomodoro con un po' di sale e soffriggere con un po' d'olio.
3
Cuocere il merluzzo en papillote a fuoco medio per circa 10 minuti.
4
Mettete il merluzzo in padella con il pomodoro per qualche minuto ed è pronto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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