

89
Rotolo di zucchine ripieno
5
(92)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare la zucchina con il robot da cucina o grattugiarla con una grattugia. Mettetela in una garza e fatela scolare bene per eliminare l'acqua in eccesso.
2
In una ciotola, sbattere le uova con il formaggio grattugiato. Aggiungere le zucchine e mescolare bene. Mettere della carta da forno su una teglia e stendere l'impasto. Fate attenzione allo spessore, non deve essere né troppo sottile né troppo spesso. Cuocere in forno a 180 gradi con il calore che si alza e si abbassa per 15 minuti. Il tempo finale dipenderà dal vostro forno e dal vostro spessore, quando lo vedrete dorato e pronto.
3
Sfornare, lasciare raffreddare, spalmare il formaggio spalmabile e il salmone, arrotolare e preparare!!!!!!
4
L'intero rotolo, insieme a un grammo di cioccolato al 92% come dessert, ha 610 Kcal, 60 g di proteine, 16 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare la zucchina con il robot da cucina o grattugiarla con una grattugia. Mettetela in una garza e fatela scolare bene per eliminare l'acqua in eccesso.
2
In una ciotola, sbattere le uova con il formaggio grattugiato. Aggiungere le zucchine e mescolare bene. Mettere della carta da forno su una teglia e stendere l'impasto. Fate attenzione allo spessore, non deve essere né troppo sottile né troppo spesso. Cuocere in forno a 180 gradi con il calore che si alza e si abbassa per 15 minuti. Il tempo finale dipenderà dal vostro forno e dal vostro spessore, quando lo vedrete dorato e pronto.
3
Sfornare, lasciare raffreddare, spalmare il formaggio spalmabile e il salmone, arrotolare e preparare!!!!!!
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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