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Nachos con guacamole 馃尞馃馃
3
(24)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Da un lato, per preparare il guacamole: tritare molto finemente il pomodoro e la cipolla. Togliere l'interno di due avocado e schiacciarli insieme. Quindi aggiungere il pomodoro e la cipolla tritati, con una spruzzata di lime, sale e pepe.

2
D'altra parte, per preparare i nachos: Tagliare 3 fajitas integrali in 8 pezzi. Metteteli su un vassoio e spennellateli con un po' di olio e di spezie (a piacere, io ho usato le spezie di mora). Mettetele in forno per circa 15-20 minuti, finch茅 non diventano croccanti. Per quanto riguarda la temperatura, tutto dipende dal forno, nel mio caso l'abbiamo impostato a 150 gradi.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas integrali
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limone
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas integrali
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limone
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Da un lato, per preparare il guacamole: tritare molto finemente il pomodoro e la cipolla. Togliere l'interno di due avocado e schiacciarli insieme. Quindi aggiungere il pomodoro e la cipolla tritati, con una spruzzata di lime, sale e pepe.

2
D'altra parte, per preparare i nachos: Tagliare 3 fajitas integrali in 8 pezzi. Metteteli su un vassoio e spennellateli con un po' di olio e di spezie (a piacere, io ho usato le spezie di mora). Mettetele in forno per circa 15-20 minuti, finch茅 non diventano croccanti. Per quanto riguarda la temperatura, tutto dipende dal forno, nel mio caso l'abbiamo impostato a 150 gradi.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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