

11
Spaghetti al pesto
3
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per realizzare questa ricetta iniziamo a preparare il pesto di avocado. Per farlo, pulire il coriandolo sotto l'acqua corrente. Tagliare l'avocado, sbucciarlo e togliere il nocciolo. Tritare la cipolla e sbucciare lo spicchio d'aglio. Mettere il tutto in un frullatore o in un robot da cucina. Aggiungere l'olio d'oliva, il sale e il pepe. Frullare fino a ottenere una consistenza densa.
2
Lessare la pasta in una pentola con acqua e un pizzico di sale per il tempo indicato dal produttore in modo che sia al dente, cioè soda. Scolare e rimettere in pentola. Aggiungere il pesto precedentemente preparato e mescolare bene. Lasciare riposare per un paio di minuti a fuoco medio e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spaghetti integrali
250 gramos

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spaghetti integrali
250 gramos

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per realizzare questa ricetta iniziamo a preparare il pesto di avocado. Per farlo, pulire il coriandolo sotto l'acqua corrente. Tagliare l'avocado, sbucciarlo e togliere il nocciolo. Tritare la cipolla e sbucciare lo spicchio d'aglio. Mettere il tutto in un frullatore o in un robot da cucina. Aggiungere l'olio d'oliva, il sale e il pepe. Frullare fino a ottenere una consistenza densa.
2
Lessare la pasta in una pentola con acqua e un pizzico di sale per il tempo indicato dal produttore in modo che sia al dente, cioè soda. Scolare e rimettere in pentola. Aggiungere il pesto precedentemente preparato e mescolare bene. Lasciare riposare per un paio di minuti a fuoco medio e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...