7
Insalata di ceci e riso
3
(8)
20 min
0 kcal
roci_d
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso e la carota tritata. Aggiungere il sale.
2
Dopo 10 minuti (più o meno), aggiungere il barattolo di ceci (precedentemente scolati) per farli cuocere un po' insieme al riso.
3
A cottura ultimata, scolare l'acqua, aggiungere il tonno e la salsa di soia a piacere. Pronto per essere servito.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il riso e la carota tritata. Aggiungere il sale.
2
Dopo 10 minuti (più o meno), aggiungere il barattolo di ceci (precedentemente scolati) per farli cuocere un po' insieme al riso.
3
A cottura ultimata, scolare l'acqua, aggiungere il tonno e la salsa di soia a piacere. Pronto per essere servito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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