6
Insalata di lenticchie e pollo 🏆.
3
(7)
0 kcal
MarTerca
Preparación de la receta
1
Sciacquare bene le lenticchie con acqua fredda e scolarle bene.
2
🥗 Aggiungere il pollo al naturale, la cipolla tagliata finemente e il mais.
3
Tritare un paio di foglie di basilico fresco. Se non lo avete o non vi piace, aggiungete spezie a piacere.
4
Condire con EVOO, un goccio di aceto di sidro di mele e un pizzico di sale.
5
🍽 Mangiamo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
200 gramos
Petto di tacchino cotto
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Mais dolce
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di sidro di mele
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilico
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
200 gramos
Petto di tacchino cotto
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Mais dolce
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di sidro di mele
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilico
10 gramos
1
Sciacquare bene le lenticchie con acqua fredda e scolarle bene.
2
🥗 Aggiungere il pollo al naturale, la cipolla tagliata finemente e il mais.
3
Tritare un paio di foglie di basilico fresco. Se non lo avete o non vi piace, aggiungete spezie a piacere.
4
Condire con EVOO, un goccio di aceto di sidro di mele e un pizzico di sale.
5
🍽 Mangiamo!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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