Rollitos de col china rellenos
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Involtini di cavolo cinese ripieni

4

(66)

72 min

0 kcal

Beatrizvarinea

Beatrizvarinea

Preparación de la receta

1

Mettere le foglie di cavolo cinese in una padella calda per farle ammorbidire.

2

Contemporaneamente, tritare il peperone verde e rosso e la zucchina e farli saltare in padella con pochissimo EVOO.

3

Mentre le verdure cuociono, in un robot da cucina tritare il petto di pollo e aggiungerlo agli ingredienti (aggiungere sale se si desidera).

4

Prima che il pollo sia pronto, prendete le foglie, toglietele e mettetele da parte in un piatto. Fate attenzione! Si rompono facilmente.

5

Nella stessa pentola con acqua pulita, cuocere il riso.

6

Una volta che il riso è pronto, aggiungerlo alla padella con tutto, aggiungere il pomodoro schiacciato e mescolare per assicurarsi che sia omogeneo.

7

Quando avete il riso, preriscaldate il forno a 250 gradi.

8

Mettere le foglie su un vassoio, versare il ripieno e avvolgere con le foglie stesse.

9

Cospargere di formaggio e cuocere in forno per 4'.

Rollitos de col china rellenos Paso 8

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere le foglie di cavolo cinese in una padella calda per farle ammorbidire.

2

Contemporaneamente, tritare il peperone verde e rosso e la zucchina e farli saltare in padella con pochissimo EVOO.

3

Mentre le verdure cuociono, in un robot da cucina tritare il petto di pollo e aggiungerlo agli ingredienti (aggiungere sale se si desidera).

4

Prima che il pollo sia pronto, prendete le foglie, toglietele e mettetele da parte in un piatto. Fate attenzione! Si rompono facilmente.

5

Nella stessa pentola con acqua pulita, cuocere il riso.

6

Una volta che il riso è pronto, aggiungerlo alla padella con tutto, aggiungere il pomodoro schiacciato e mescolare per assicurarsi che sia omogeneo.

7

Quando avete il riso, preriscaldate il forno a 250 gradi.

8

Mettere le foglie su un vassoio, versare il ripieno e avvolgere con le foglie stesse.

9

Cospargere di formaggio e cuocere in forno per 4'.

Rollitos de col china rellenos Paso 8

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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