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Porridge per la colazione 馃憣馃構
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(4)
0 kcal
andreadrg
Preparaci贸n de la receta
1
Riscaldare l'avena con le proteine e il latte per 2 minuti.
2
Aggiungere i condimenti
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Latte
200 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Proteine del siero di latte in polvere
30 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Noce
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Latte
200 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Proteine del siero di latte in polvere
30 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Noce
10 gramos
1
Riscaldare l'avena con le proteine e il latte per 2 minuti.
2
Aggiungere i condimenti
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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proteine
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sale
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