Habas con acelgas
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Fave con bietole

5

(8)

60 min

0 kcal

nara90

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Preparación de la receta

1

Tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone e zucchina). Scaldare un po' di EVOO in una padella e soffriggere le verdure.

2

Tritare i pomodori e, quando le verdure sono in camicia, aggiungerli e lasciarli cuocere insieme ancora per un po'.

3

Nel mio caso, ho prima bollito le bietole in un'altra pentola per eliminare il "verde" e le ho messe da parte.

4

Poiché i miei fagioli erano freschi, li avevo precedentemente cotti un po' (questo passaggio e il tempo di cottura dipendono dai fagioli che utilizzate: secchi, in scatola...). Quando le verdure sono pronte, aggiungere i fagioli, coprire con acqua e condire con sale e cumino a piacere.

5

Quando mancano cinque minuti alla fine della cottura dei fagioli, aggiungete le bietole e lasciate che il tutto finisca di cuocere insieme.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone e zucchina). Scaldare un po' di EVOO in una padella e soffriggere le verdure.

2

Tritare i pomodori e, quando le verdure sono in camicia, aggiungerli e lasciarli cuocere insieme ancora per un po'.

3

Nel mio caso, ho prima bollito le bietole in un'altra pentola per eliminare il "verde" e le ho messe da parte.

4

Poiché i miei fagioli erano freschi, li avevo precedentemente cotti un po' (questo passaggio e il tempo di cottura dipendono dai fagioli che utilizzate: secchi, in scatola...). Quando le verdure sono pronte, aggiungere i fagioli, coprire con acqua e condire con sale e cumino a piacere.

5

Quando mancano cinque minuti alla fine della cottura dei fagioli, aggiungete le bietole e lasciate che il tutto finisca di cuocere insieme.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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