

6
Fave con bietole
5
(8)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone e zucchina). Scaldare un po' di EVOO in una padella e soffriggere le verdure.
2
Tritare i pomodori e, quando le verdure sono in camicia, aggiungerli e lasciarli cuocere insieme ancora per un po'.
3
Nel mio caso, ho prima bollito le bietole in un'altra pentola per eliminare il "verde" e le ho messe da parte.
4
Poiché i miei fagioli erano freschi, li avevo precedentemente cotti un po' (questo passaggio e il tempo di cottura dipendono dai fagioli che utilizzate: secchi, in scatola...). Quando le verdure sono pronte, aggiungere i fagioli, coprire con acqua e condire con sale e cumino a piacere.
5
Quando mancano cinque minuti alla fine della cottura dei fagioli, aggiungete le bietole e lasciate che il tutto finisca di cuocere insieme.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bietola
400 gramos (aprox. 2 puñados)

Fagiolo fresco
200 gramos (aprox. 2 puñados)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bietola
400 gramos (aprox. 2 puñados)

Fagiolo fresco
200 gramos (aprox. 2 puñados)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone e zucchina). Scaldare un po' di EVOO in una padella e soffriggere le verdure.
2
Tritare i pomodori e, quando le verdure sono in camicia, aggiungerli e lasciarli cuocere insieme ancora per un po'.
3
Nel mio caso, ho prima bollito le bietole in un'altra pentola per eliminare il "verde" e le ho messe da parte.
4
Poiché i miei fagioli erano freschi, li avevo precedentemente cotti un po' (questo passaggio e il tempo di cottura dipendono dai fagioli che utilizzate: secchi, in scatola...). Quando le verdure sono pronte, aggiungere i fagioli, coprire con acqua e condire con sale e cumino a piacere.
5
Quando mancano cinque minuti alla fine della cottura dei fagioli, aggiungete le bietole e lasciate che il tutto finisca di cuocere insieme.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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