4
Torta di porri e zucchine 🥒
3
(5)
30 min
0 kcal
anabelfoodreal
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzi il porro e la zucchina. Aggiungere sale, olio e metterli nel porro o in una teglia nel forno per 20 minuti (tenerli d'occhio finché non sono morbidi). Nel frattempo, sbattere l'uovo e gli albumi fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Versare il liquido nel contenitore o nella lekue e metterlo nel microonde per circa 10-15 minuti: finché non si sarà condensato come una "frittata".
3
Aggiungete la mozzarella e rimettete nel microonde o nel forno a rosolare per circa 5 minuti. PRONTO!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a pezzi il porro e la zucchina. Aggiungere sale, olio e metterli nel porro o in una teglia nel forno per 20 minuti (tenerli d'occhio finché non sono morbidi). Nel frattempo, sbattere l'uovo e gli albumi fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Versare il liquido nel contenitore o nella lekue e metterlo nel microonde per circa 10-15 minuti: finché non si sarà condensato come una "frittata".
3
Aggiungete la mozzarella e rimettete nel microonde o nel forno a rosolare per circa 5 minuti. PRONTO!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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