

19
GUANCE IBERICHE IN UMIDO 🥘
5
(21)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sigillare le guance precedentemente condite con un po' di olio d'oliva e metterle da parte.

2
In quest'olio soffriggiamo la cipolla, la carota e il peperone verde italiano (l'altro l'ho messo negli ingredienti perché non l'ho trovato), aggiungiamo l'alloro, il sale, il pepe e se volete qualsiasi altra spezia di vostro gradimento.

3
Ora aggiungete un bicchiere di pomodoro schiacciato o tritato e lasciate che le verdure si cuociano bene. Aggiungete quindi il vino rosso (io ho usato un buon rioja 😋 che avevo aperto) e un bicchiere d'acqua. Lasciate evaporare il vino per qualche minuto e lasciate che inizi a cuocere bene.

4
Aggiungete ora le guance in modo che i sapori siano ben integrati e lasciate cuocere lentamente per circa 30 minuti per ammorbidire le guance.

5
Questo passaggio è facoltativo, quando tutto è cotto, tolgo le guance e le foglie di alloro 🌱 e frullo la salsa con un frullatore a mano e aggiungo nuovamente le guance. Ed è pronto da servire! 😋

Ingredientes
1 ración
1 ración

Guancia di maiale
1000 gramos (aprox. 8 unidades)

Pomodoro schiacciato
200 gramos (aprox. ½ latas)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Guancia di maiale
1000 gramos (aprox. 8 unidades)

Pomodoro schiacciato
200 gramos (aprox. ½ latas)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sigillare le guance precedentemente condite con un po' di olio d'oliva e metterle da parte.

2
In quest'olio soffriggiamo la cipolla, la carota e il peperone verde italiano (l'altro l'ho messo negli ingredienti perché non l'ho trovato), aggiungiamo l'alloro, il sale, il pepe e se volete qualsiasi altra spezia di vostro gradimento.

3
Ora aggiungete un bicchiere di pomodoro schiacciato o tritato e lasciate che le verdure si cuociano bene. Aggiungete quindi il vino rosso (io ho usato un buon rioja 😋 che avevo aperto) e un bicchiere d'acqua. Lasciate evaporare il vino per qualche minuto e lasciate che inizi a cuocere bene.

4
Aggiungete ora le guance in modo che i sapori siano ben integrati e lasciate cuocere lentamente per circa 30 minuti per ammorbidire le guance.

5
Questo passaggio è facoltativo, quando tutto è cotto, tolgo le guance e le foglie di alloro 🌱 e frullo la salsa con un frullatore a mano e aggiungo nuovamente le guance. Ed è pronto da servire! 😋

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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